150块的ThinkCentre：看我如何将这坨“电子垃圾”变身全能NAS？

一月 15, 2026

「老伙计们，我，你们那个总在海鲜市场淤泥里扒拉宝贝的穷酸博主，又出来折腾了！」

这次，我盯上了一个老家伙——「联想ThinkCentre M4500Q」。卖家吆喝：“150块准系统，送CPU！清仓回血！” 我眉头一皱，发现事情并不简单。这价格，买不了吃亏买不了上当，但能买来一个NAS的梦想吗？今天，就给各位汇报一下，这台“电子古董”是怎么被我盘活的。

一、开箱即“乐”，这玩意儿真能行？

拿到手，嘿，别说，这黑色小方盒子还挺板正，联想当年的做工确实扎实，沉甸甸的。就是这浑身岁月的痕迹……（算了，150要啥自行车）。

「核心配置，咱边拆边唠：」

「芯脏（送的，盲盒！）：」 我这款收到的是颗 「i5-4590T」。嘿，T系列低功耗版，35W TDP，NAS的好苗子啊！后面我会细说这颗U和它的兄弟们。
「骨架（主板）：」 Q87芯片组，企业级的玩意儿，比家用H81之流稳到不知道哪里去了。
「记忆（内存）：」 两条DDR3笔记本内存插槽。「2026年了，DDR3内存啥价？」 告诉你，白菜价！我随手捡了条8GB的，花了不到40块钱。组双通道16GB？百元内轻松搞定，香迷糊了。
「仓库（硬盘位）：」 一个2.5寸SATA位。「先别骂！」 我知道你们想说“一个盘位组个毛NAS”！别急，秘诀在下面。
「门面（接口）：」 这我得夸！VGA、DP、HDMI、四个USB 3.0、千兆网口…甚至还有无线网卡位。这扩展性，在小主机里简直是“豪装”！
「饭量（功耗）：」 风冷散热，配上低功耗CPU，我实测待机也就十几瓦。「电费刺客？不存在的。」

看到这，你可能会撇嘴：“一个硬盘位，鸡肋！” 兄弟，格局打开。一个2.5寸位，恰恰是它的“变身开关”。

二、灵魂拷问，都2026年，还用4代U？优缺点扒皮！

我知道你们在想啥：“都2026年了，还推荐4代英特尔？博主你脑子是不是也被‘捡’了？” 来，坐下喝口茶，听我狡辩…啊不，是分析。

这台M4500Q支持一堆4代酷睿（主要是T和S结尾的低功耗版），我给你们拉个单子聊聊：

「赛扬G1820T / 奔腾G3220T：」

优点：便宜到灵魂出窍！功耗极低（35W），纯待机下载机首选。
缺点：性能嘛…也就比路由器强点。跑点稍微复杂的Docker？别难为老人家了。适合真正的“轻量存储”，脑子只想存东西的兄弟。

「酷睿 i3-4130T：」

优点：加入了超线程，有点多任务能力了。功耗依旧美丽。是性价比的甜蜜点，玩转飞牛NAS的基础功能毫无压力。
缺点：主频偏低，单核性能一般。如果你打算同时转码好几个视频流，它会喘粗气。

「酷睿 i5-4590T（我这款）：」

优点：四核四线程，中坚力量！功耗控制依然优秀（只有我那个“普通版”i5-4590一半的功耗）。「这是我最推荐的型号」，性能足够应对家庭90%的NAS需求，包括用飞牛NAS的硬解看个电影，跑几个家庭智能服务的Docker容器，稳如老狗。
缺点：没有超线程。在极端多容器并发时，可能比不过带超线程的i7。但，我们真的需要那么极端吗？

「酷睿 i7-4765T：」

优点：四核八线程！低功耗i7里的战斗机！性能是这堆U里的天花板，啥活都能干。
缺点：价格嘛，在二手U里也算“贵族”了。而且，对于NAS来说，性能严重过剩，有点杀鸡用牛刀，「关键是，你的使用场景真的需要这把“牛刀”吗？」 我朋友之前非得上i7，结果NAS天天干的活就是存照片和下载，U的占用就没超过10%，纯属心理安慰。

「所以结论是啥？」 在2026年捡垃圾玩NAS，「性能过剩才是最大的浪费！」 我们的核心诉求是：「低功耗、够用、便宜、稳定。」 i5-4590T就是那个“恰到好处”的答案。功耗和性能的完美平衡，让这台小主机7x24小时开着，你都不会心疼电表，也不会觉得它无能。

三、如何让“单盘位”变出“海量空间”？

好了，解决完CPU的争议，我们回到那个“致命”的单盘位问题。一个2.5寸硬盘，就算上2TB，也不够看啊。

「我的解决方案，简单粗暴但有效：外挂！」

「硬盘选择（2026年行情警告！）：」 机内那个2.5寸位，我强烈推荐上「固态硬盘（SSD）」。为啥？做系统盘，飞快！现在1TB的SATA固态，价格虽然比前两年高，但200块左右也能拿下。系统飞牛NAS，体验丝滑。
「真正的仓库在哪？」「USB 3.0接口，就是你的SATA扩展坞！」 买一个靠谱的「硬盘底座」，或者多盘位「硬盘柜」。现在的大容量机械硬盘（比如16TB），2026年价格依然在高位徘徊，一块可能要接近2000块。但我们可以慢慢来啊！先插一块旧的4TB用着，等有钱了、有需求了，再通过USB 3.0接上第二块、第三块……
「飞牛NAS系统立功了！」 这就是我选飞牛的原因之一（另一个原因是它免费且好看）。它对「USB外接存储的支持非常好」，可以很轻松地将外挂的硬盘合并成一个存储池，或者设置成独立的备份盘、下载盘。你完全可以把这台M4500Q理解成“系统核心+缓存盘”，而真正的数据仓库，是那些通过USB连接的外置硬盘。「思路一变，天地宽！」

四、踩坑与惊喜

整个过程，其实挺简单的。但有几个小纠结，跟你们唠唠：

「内存怎么选？」 别管双通道了，真的。先保证容量。我建议「8GB起步」，现在DDR3 8GB条就几十块钱。飞牛NAS系统本身不吃内存，但你要玩Docker，内存大点没坏处。我直接上了单条16GB（是的，2026年这玩意儿100块不到），为未来留足余地。
「散热要改吗？」 原装散热器压i5-4590T这种35W的U，简直凉快。我原本打算折腾一下硅脂，拆开一看，原厂硅脂状态还行，算了，「不折腾就是最好的折腾」。开机，世界安静得像图书馆里翻书。
「功耗实测，笑出声：」 插上SSD，接了一块外置4TB机械硬盘，跑起飞牛NAS。待机功耗「18瓦」！是的，你没看错。就算两块外置硬盘全速拷贝，也没超过30瓦。按我们这六毛钱一度的电费算，一年电费……算了，我懒得算，反正一杯奶茶钱。

五、垃圾佬的快乐，就是这么简单且朴实

这台总投入不到「500块」（主机150+内存80+固态200+外置硬盘用旧的）的“古董NAS”，它安静、凉爽、省电。飞牛NAS的界面让我那不懂 tech 的媳妇都能轻松找电影、备份手机照片。我用它挂着下载，跑着家庭记账的 Docker，还架了个小小的私人书库。「它没有炫酷的万兆网络，没有密密麻麻的盘位，但它完美地解决了我“想要一个省心、省钱的家庭数据角落”的核心需求。」

「老伙计们，如果你的需求和我类似，不想在NAS上投入太多，又想过一把DIY的瘾，这台联想M4500Q，或许就是你一直在找的“那道菜”。」

「好了，今天嘚啵嘚到此结束。你们说，下次我去海鲜市场，淘个啥玩意儿回来折腾呢？」

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